[...] chodzi o tran to moge go jesc codziennie, nie przeskadza mi juz nawet jego smak- jestem juz starej daty i pamietam jeszcze przymusowe picie tranu w podstawowce zawsze byl wtedy kabaret , placzace dzieci i nauczuciele wpychajacy na sile lyzki tranu do buzi :) Inne ryby jak najbardziej, jadam tunczuka,lososia czasem jakies sledzie,makrele [...]
[...] PS. Naprawdę nie da się zmienić pierwszego posta w temacie? Jak tak to słabo, bo nie wiem co teraz, lepiej założyć nowy temat jak będę mieć wymiary i zdjęcia (o tyle dobra wersja, że wtedy sam napiszę od razu drugiego posta, który będę mógł edytować ;) ) czy poprosić jakiegoś moda o edycję? Zmieniony przez - DamianSc w dniu 2015-04-09 23:48:55
[...] tempa ćwiczeń, wykonuj normalnie. 4. Przerwy między seriami tak jak wyzej pisałem, mysle, ze będzie to w granicy 90-150s. 5. Po bicepsie. 6. Rozciąganie tylko po treningu - wtedy jestes rozgrzany i mięsnie sa bardziej podatne na rozciąganie, jak rozciągasz się na "zimno" to łatwiej o kontuzje np. zerwanie/naderwanie. 7. Jak pisałem [...]
witam, czy ktos moglby sprawdzic te diete i powiedziec czy jest ok? waze 75kg, wzrost 180cm, cel: masa sniadanie mleko 3.5% - 250ml platki kukurydziane - 100g PLATKI OWSIANE!! KUKURZYDZIANE TO SYF BEZUZYTECZNY rodzynki - 50g DAJ OK 30-40 I DO NSIADANIE WIECEJ BIALKA DORZUC Z 2 JAJKA razem: 16g bialka/12g tluszczy/121g wegli/662kcal sniadanie 2 [...]
Beatusia, ja miałam to szczęście, że trafiłam na lekarza ginekologa-endokrynologa, i on mi wtedy sporo wyjaśniał co i dlaczego (tyle, że trochę już zapomniałam ). Nie będę się bawić w żadne diagnozowanie Twojej sytuacji z forum, bo nawet nie mam do tego najmniejszych uprawnień. Ale możesz wierzyć, że leczenie hormonami (i to w Twoim przypadku [...]
Ciagle mnie nurtuje co poszlo nie tak gdy pare miesiecy temu wrzucilismy cie na tygodniowe ladowanie wegli. Ewidentnie sprawa sie pokpila wtedy... Wypisz wymaluj ladowanie by ci sie teraz przydalo. Trzeba bedzie to obejsc.
hehehhe to nie tak Panie Wojtek/Bul tylko jedno pytanie - co pan robil 9 lat temu ....? tak szczerze ... wiedzial Pan co to odzywki 9 lat temu ?? w 1996 roku !!!!!!!!!!! co Pan wtedy robil ?????? hehehehhe zartuje ........ ja juz wtedy mialem firme legalna ...........odzywkowa......
[...] klaty. Co do kamizelki to rylski mówił żeby tydzień po zdjęciu szwów zacząć sciągać, czyli tak minimum 3 tyg musisz nosić. Ja nosiłem w sumie do momentu aż założone przez ryslkiego w dniu zdjęcia szwów opatrunki, kompletnie odpadły (9-10 dni po szwach). Zreszta miałem już dosyć wtedy :D Zmieniony przez - Schab_22 w dniu 2010-01-22 18:10:51
[...] http://i45.tinypic.com/157c5yp.jpg ostatnio (tzn. w ciagu powiedzmy 5 ostatnich miesiecy) schudlem ok. 11 kg, glownie z ud i brzucha, ale tluszczu na klacie tez troche mniej. co ciekawe gdy jest mi zimno sutki przybieraja normalny ksztalt i wyglada to wtedy tak, moim zdaniem calkiem normalnie: http://i45.tinypic.com/ncebd2.jpg co o tym sadzicie?
[...] wiem, chyba te limfatyczne naczynia przestaly wchlaniac czy co?) no i teraz nie wiem co robic.. oczywista opcja wydaje sie pojechanie do lekarza i sciagniecie plynu igla AALE... boje sie ze suty zostana wtedy wklesle.. a to wg mnie jest gorsze niz samo gino. zaraz wkleje foty jak to wyglada teraz. PS. na masaze limfatyczne mnie nie stac. pozdro
[...] w drugim poszlo gladko i z tego co mowil zazwyczaj nie ma problemow. ale nawet ten jeden cyc dalo sie przezyc, po prostu kilka razy sie wkuwal i to wszystko :) zaklada wtedy opatrunek zakrywajacy suty, jest jednak on mniejszy niz poprzedni i juz nie stosuje tej folii, dlatego zaleca unikanie wody w tych miejscach - z tego co pamietam mowil, [...]
[...] / pisze "schudnij i poćwicz to będzie ok" to mnie szlak strzela ... nie będzie ok ... bo sam czuję że tam jest gruczoł ... on od ćwiczenia nie zniknie ... co z tego że schudnę? to wtedy to dopiero będzie widać ... Masakra ;/ /// aha ... i nic nie brałem ... zero sterydów itp . Zmieniony przez - bartexgd w dniu 2011-03-01 01:15:53
[...] sensu spalac tego tluszczu ;D przeciez to nielogiczne ;D tylko ze zejscie do 5% bf aby sie tego pozbyc wcale nie jest takie latwe, chyba ze pomyliles lipo z gino Artur008 , wtedy to co innego podaj jakies wymiary wzrost, waga i do tego mozesz poczytac tematy o lipomastii, bo chyba zle trafiles Zmieniony przez - likwidant w dniu 2011-04-27 [...]
A więc tak... Dzwonisz do Rylskiego(602-185-012) w godzinach 17.00-20.00 wtedy jest raczej dostępny. Najpierw zapytaj o możliwe dostępne terminy, są to środy i soboty. Spyta się Ciebie skąd jesteś aby ustalić w miarę normalną godzinę zabiegu. Oczywiście spyta się czy ktoś potwierdził twoja ginekomastie tzn, lekarz rodzinny, endokrynolog itp. [...]
Oczywiscie, ze nie musze ale tez sie wtedy nie umyje w tamtych miejscach, z drugiej strony i tak jest to pozaklejane taka folia wiec wiele bym nie zdzialal wiec poki co nie ruszam, najwyzej jak bedzie blizej zdjecia szwow to sprobuje jak bede czul ze moge swobodniej juz rekami machac. Tak przy okazji to mozna cos stosowac w swojej diecie co [...]
[...] ponad 10 kilo i ważyłem 90 przy moim wzroście 190 cm. Waga spadła już do 76 kilo w czerwcu tamtego roku. A cyce jak były tak były. Chyba jedynie trochę się zmniejszyły. No i wtedy nie pamiętam już gdzie usłyszałem o ginekomastii. Pomyślałem, że mnie to dotyczy. Głupio mi było gadać o tym ze starszymi, na szczęście z mamą mam dobry kontakt, więc w [...]
[...] 2godź masz pełen zakres ruchów, nic nie boli ani nic, bo jeszcze znieczulenie działa, po tym czasie zaczyna delikatnie pobolewać, a dopiero na drugi dzień zaczyna boleć więc wtedy ruchy rękami są już dość sporo ograniczone. Ja taką już praktycznie całą sprawność rękami odzyskałem po ściągnięciu szwów czyli 2tygodnie po zabiegu, teraz już na [...]
[...] wiem nie znam sie. jedyne co dobre to to ze moge bez wachania się rzucić na testosteron, bd. musial troche przypakowac, moze taki mój los ze musze po prostu być większym i wtedy wszystko sie ułoży :D moze jak zmienie kształt klatki bedzie ot wygladac lepiej, w koncu nie kazdy ma 1cm średnicy sutka i malutkie... Zmieniony przez - hellokity w [...]
dzięki za info :) ale pojadę na konsultacje tego 15 maja i zdecyduje wtedy co dalej, zobaczę co mi powiedzą.. a czy miał ktoś już zabieg tą metodą bezbliznową Shave??
[...] chyba pierwszy raz od czasów wfu. Nie mogłam po tym treningu chodzić ze zmęczenia... Nadal nie wiemy, co to za wołowina była w zupie, ale jednak to nie pręga, bo mama wtedy tak zmyśliła, żebym się odczepiła :) Mam tylko taki problem, że po dzisiejszym treningu zaczęło mnie boleć pod lewą łopatką i w związku z tym, że jutro chcę zrobic [...]
DZIENNIK - DamianSc, metoda Lafaya
